Cãibras Nas Pernas Remédios Caseiros

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Cãibras nas pernas são uma contração involuntária de um músculo ou grupo de músculos da perna.

Tem curta duração e, muitas vezes, causa dores intensas.

Cãibras nas pernas ocorrem com frequência em pacientes idosos apesar de a idade não ser critério, como é frequentemente visto em pessoas jovens também.

Cãibra nas pernas geralmente ocorre no músculo da panturrilha, da coxa e quadris.

A duração varia de uma cãibra de menos de um minuto para vários minutos, às vezes.

Os sintomas de câimbras são a dor intensa na perna e musculaturas.

Normalmente o indivíduo tem incapacidade de mover a perna.

As principais causas de câimbras são:

• Alcoolismo
• A fadiga muscular devido ao esforço excessivo
• Rigorosos exercícios
• Desidratação
• O excesso de peso
• Eletrólito, desequilíbrios hormonais ou fluidos
• Anormalidades nervosas e doenças musculares
• Compressão do nervo
• Deficiência de potássio, cálcio ou magnésio
• Distúrbios da tireoide
• Doenças do fígado
• Doenças neurológicas
• Estreitamento das artérias
• Os efeitos colaterais de certos medicamentos, como diuréticos
• Diabetes

Veja alguns cuidados para prevenir câimbras nas pernas:

• Alongar e aquecer a musculatura antes de iniciar a atividade física
• Ingerir líquidos adequadamente
• Se você pratica atividade física, considere tomar bebidas isotônicas
• Tenha uma dieta equilibrada
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Informações Cãibras Nas Pernas Remédios Caseiros:

Título: Cãibras Nas Pernas Remédios Caseiros
Autor: Remédios e Curas Naturais
Link Original: Cãibras Nas Pernas Remédios Caseiros
Licença: Creative Commons NC-BY / Licença Youtube
Tags: Cura pela Natureza, cura pela natureza

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